这档由东方卫视与灿星制作联合打造的原创明星舞蹈真人秀，于2018年7月22日起每周日21:00在东方卫视播出，徐向东担任总导演，曲清担任联合总导演。节目将镜头对准一群并非专业舞者出身的艺人，让他们站上舞台，从零开始接触舞蹈。张靓颖、迪丽热巴、薛之谦、王子异等第一批确认加盟的明星，加上许魏洲、邓伦、任嘉伦、吴昕、吴莫愁、杨丞琳、言承旭、董洁、秦岚、汪东城、侯明昊、毛晓彤、刘维、董力、盛一伦、乔杉、韩宇、胡浩亮等众多面孔，构成了一份横跨歌手、演员、偶像等不同领域的参与名单。他们各自带着不同的身体条件和舞台经验，面对的是同一套并不轻松的考验。
节目在赛制上做了两处明显改动。其一是首次尝试“去评委化”，现场不再设置专业评审席位，明星的去留完全由观众打分决定，这意味着每一次登台的表现都要直接接受普通观众的审视，没有中间缓冲。其二是告别了常规的淘汰节奏，采用原创的“连续剧剧情式”赛制，把整季节目串联成一条带有起伏和悬念的叙事线，让比赛结果不只是分数的堆叠，而更像一段持续推进的故事。对参与者来说，如何在剧情推进中保持状态、应对变数，本身就是节目的一部分。
另一处值得留意的设定，是节目对舞种几乎不设限制。街舞、国标舞、现代舞、当代舞、民族舞、组合舞等多种表现形式全部开放，明星可以依据自身特点自由选择。于是观众有机会看到同一批人在不同期里切换截然不同的舞风，有人尝试力量感强的街舞，有人转向讲究配合的国标，也有人用现代舞或民族舞表达情绪。这种开放度让舞台面貌保持新鲜，也让每位参与者的短板与进步同时暴露在观众眼前。对于喜欢看艺人跳出舒适区、在陌生领域里摸索的观众而言，这档已完结的节目提供了一种兼具竞技感与观赏性的样本。
